Арықтау

Ғалымдар жылдам салмақ тастауға не көмектесетінін айтты

1306
Ғалымдар зерттеу барысында сынақтан өткен адамдарға тамақтану немесе жаттығу жасау бойынша ешқандай ұсыныс бермеді

АСТАНА, 6 қараша — Sputnik. АҚШ ғалымдары күнделікті салмақты өлшеу арықтауға көмектесетінін дәлелдеді, деп хабарлайды РИА Новости EurekAlert порталына сілтеме жасай отырып.

Зерттеуге мыңнан астам адам қатысты. Ғалымдар бір жыл бойы еріктілер қаншалықты жиі салмақ өлшегенін, сондай-ақ олардың салмағындағы өзгерістерді жазып отырды.

Қатысушылар арасында тұрақты өлшенгендер де, мұны өздігінен ешқашан жасамағандар да болды. Өлшену жиілігіне байланысты зерттеушілер сыналатын адамдарды бірнеше топқа бөлді.

Бір жыл ішінде аптасына бір реттен көп өлшенбегендер еш өзгеріссіз қалса, ал аптасына алты-жеті рет өлшенгендер салмақ тастағаны анықталды. Сонымен қатар зерттеу барысында ғалымдар сынақтан өткен адамдарға тамақтану немесе жаттығу жасау бойынша ешқандай ұсыныс бермеді.

Ғалымдардың пікірінше, зерттеудің нәтижесі дене салмағының өзгеруін өздігінен бақылау едәуір тиімді арықтауда негізгі рөл атқаратынын көрсетіп отыр. 

1306
Тақырып бойынша
Ғалымдар шет тілін қай жастан бастап үйрену керектігін айтты
Ғалымдар қартаюды баяулататын өнімдерді атады
Ғалымдар қыстың өлімге әкелетін қаупі туралы айтты
Ғалымдар көздің көрмей қалуынан сақтайтын тағам түрлерін атады
Ғалымдар қатерлі ісікті сумен анықтаудың жолын тапты
Загрузка...